S조0명
0.405km × 10회
목표 페이스3:30 /km
405m 랩타임85.1 초
첫 번째 러너가 되어 주세요
THE WEEKLY PLAN
우리의 다음 러닝.
훈련 계획을 확인하고, 나에게 맞는 조로 함께 달려요.
THURSDAY SESSION
인터벌
계획 초안조별 훈련 계획
예시 초안입니다. 관리자가 계획을 저장하면 투표가 열립니다.
1조0명
0.405km × 10회
목표 페이스3:45 /km
405m 랩타임91.1 초
첫 번째 러너가 되어 주세요
2조0명
0.405km × 10회
목표 페이스4:00 /km
405m 랩타임97.2 초
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3조0명
0.405km × 10회
목표 페이스4:15 /km
405m 랩타임103.3 초
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4조0명
0.405km × 10회
목표 페이스4:30 /km
405m 랩타임109.4 초
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5조0명
0.405km × 10회
목표 페이스4:45 /km
405m 랩타임115.4 초
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6조0명
0.405km × 10회
목표 페이스5:00 /km
405m 랩타임121.5 초
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7조0명
0.405km × 10회
목표 페이스5:30 /km
405m 랩타임133.7 초
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